Descripción del programa
Te invitamos a nuestra comunidad “A Mindful Break” donde podrás brindarte una pausa para tu autocuidado y que también beneficiará a quienes te rodean.
Realizaremos breves prácticas de mindfulness y entrenamiento mental para “cultivar y entrenar la atención”, desde una posición de tranquilidad y estabilidad.
Martes 19:00 hrs
Modalidad Online
30 minutos
Sesión guiada
“A Mindful Break” será tu primer paso para conocer, aprender y practicar cómo se siente el decidir conscientemente qué hacer y construir una vida balanceada"
Rosa Morón
Instructora de Bienestar Integral, Inteligencia Emocional, Meditación, Mindfulness, Alimentación Consciente, Yoga y Terapeuta transpersonal con estudios y certificaciones en Chile, Inglaterra, España e India.
Basada en directrices y pautas de buenas prácticas para la enseñanza de cursos basados en Mindfulness BAMBA UK-England.
