Coaching Mindfulness 1 a 1
Mindfulness a tu medida
Este trabajo es diferente al de un consejero o psicoterapeuta típico, porque en lugar de centrarnos en lo que te pudo haber ocurrido en el pasado para causar tus síntomas, trabajaremos desde mindfulness y entrenamiento mental con la forma en que tus síntomas te están afectando ahora. Empezarás a aprender cómo ayudarte a ti mismo/a ahora mismo, en este momento.
El coaching de Mindfulness te enseñará las habilidades no sólo para reducir tus pensamientos, sentimientos y patrones de comportamiento negativos, sino también para ampliar tu autoconocimiento que te permiten centrarte en un lugar más empoderado para cultivar la aceptación y la autoestima.
Todos los recursos que necesitas están en ti. Solo hay que estar consciente y explorar cómo se sienten en ti.
Mi trabajo consiste en orientarte para que descubras las herramientas que yacen en tu interior y enseñarte a utilizarlas en tu viaje hacia tu propio bienestar.
¿Esto es para mí?
- Si quieres descubrir la magia de la atención plena y quieres transformar tu vida, vivir con más calma, aceptación, confianza y paciencia, entonces sí, ¡esto es para ti!
- Si sientes que puede haber algo más en la vida... una forma diferente con más sentido, y claridad... < ¡sí, esto es para ti!
- Si estás dispuest@ a aprender a ser amable contigo mismo y a desarrollar tus habilidades para ayudarte a detener esos patrones negativos de pensamiento y comportamiento, ¡sí, esto es para ti!
- Si quieres aprender de una profesora apasionada, auténtica y accesible que ha transformado su propia vida con mindfulness, tiene licencia para enseñar el programa aprobado por el British Psychological Society y ha pasado tiempo aprendiendo con instituciones y profesores/as de clase mundial en Inglaterra, India y España. ¡sí, esto es para ti!
- Si quieres flexibilidad horaria y abordar contenidos de tu interés, coaching mindfulness 1 a 1 es una actividad realizada online vía plataforma Zoom. ¡sí, esto es para ti!
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Para coordinar una consulta, completa el formulario y me pondré en contacto contigo para sintonizar con tu interés y orientarte si esto es lo que necesitas en este momento.
*Si prefieres puedes enviarme un correo electrónico a contacto@theratnavalicenter.cl o llamar al +569 7765 4221
